ERIK PAULSON DVD: CSW 2005 CAMP

DISPONÍVEL PARA VENDA SOMENTE O DVD 1 (DVD #1: Erik Paulson & Sean Sherk )

CSW 2005 Camp: Conjunto de 3 DVDs.

Conjunto de DVDs incríveis com Erik Paulson, Greg Nelson e Sean Sherk! 4 horas e 14 minutos de instrução profissional por 3 dos melhores instrutores de MMA do mundo hoje.

Filmado em outubro de 2005 CSW Camp na Inosanto Academy of Martial Arts, Los Angeles, CA – EUA.

DVD #1: Erik Paulson & Sean Sherk

Duração: 1 hora e 36 minutos

Resumo da seção de Erik:

1. Estratégia de Perfuração
2. joelheiras
3. Padrão de trabalho de pés – Frente/Trás/Lateral/Lateral
4. Aquecimento Tailandês
5. joelho traseiro
6. Joelho / Ciclo de Chute 5-5-5-5
7. Passeio na Coxa do Volante
8. Passeio na Coxa – Do Joelho às Costelas
9. Jab / Cruz / Chute Combos
10. Combos de gancho/chute
11. Gatilhos Jab / Cruzados
12. Perfuração / Deslizamento de Ricochete
13. Feed the Jab – Cross (Contadores listados abaixo)
14. dicas de sparring
15. Broca de escudo de perna
16. Combos de evasão de perna
17. Igual ao # 16 – substitua o passo de evasão dupla para trás.
18. Exercício de reação – Desvie da retaguarda ou conduza um chute baixo redondo (avanço aleatório) – continue com o número 16.
19. Solo Drill – Jab – quique para trás – cruzado
20. Solo Drill – Jab – quique para trás – gancho de esquerda
21. Solo Drill – Jab – retorno – uppercut direito
22. Broca do Parceiro – Jab – rebater –
23. Plataforma de lançamento – jab – cruzado
24. Jab para gancho – cruzado (na batida 1/2)
25. Do corpo cruzado (abaixo) – quadril para fora – joelho para dentro – guarda
26. Contadores para o joelho em corpo cruzado para guarda

DISPONÍVEL PARA VENDA SOMENTE O DVD 1 (DVD #1: Erik Paulson & Sean Sherk )