Neste DVD Elisa dá um ou dois pontos para os black belts que realmente querem os truques. Suas pequenas técnicas inteligentes e inusitadas certamente farão muita diferença quando você pular no círculo quadrado.
Ela irá mostrar-lhe muito mais do que o DVD para iniciantes, mas devemos avisá-lo antecipadamente que este DVD não é para iniciantes.
Você aprenderá Chutes com brocas de pás, exercícios de mobilidade, exercícios de reação de velocidade de parceiros e exercícios de reflexos.
Além disso, jogando técnicas para a competição que o levará a um nível totalmente novo, tanto quanto um concorrente vai.
Palavras-chave: Karatê, Shito Ryu, karatê de competição, exercícios de chute, treinos de velocidade, artes marciais