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DVD JUMP PLUS AVANÇADODVD JUMP PLUS AVANÇADO

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS

Jump Plus é uma aula divertida, realizada no mini trampolim individual, coreografada continuamente com combinações e movimentos extremamente simples e seguros, que tem como objetivos desenvolver a capacidade aeróbia, equilíbrio dinâmico, coordenação motora, lateralidade, ritmo, além de ajudar a queimar calorias, fortalecer a musculatura de membros inferiores (pernas, coxas e glúteos), contribuindo para a melhoria da condição física geral de seu praticante.

Jump Plus Avançado é composto por 4 etapas:

1ª – Aquecimento

2ª – 8 Coreografias

3ª – Abdominal

4ª – Alongamento

 

Grupos contra-indicados para prática desta aula:
– Gestante em qualquer fase da gestação.
– Portadores de grande instabilidade nos joelhos e ou tornozelos.
– Labirintite não tratada ou medicada.

Duração: 55 minutos
Idioma: Português

Peso0.150 g
Dimensões20 × 15 × 03 cm
SKU: VF.65 Categoria:

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