Treinadorde classe mundialelutador,DukeRoufus, eveterano do UFC/JiuJitsuEric“Red”Schaferter sidono nível superiordeMMA,Kickboxing, JiuJitsu, instruindo, e lutapor muitos anos.O quevocê vai aprender comesse vídeo vaiajudar a avançaredominar o jogoMMA. Cada lutaMMAcomeçae progrideem seus pés.
DukeRoufuseRedvaiensinar tudo que vocêprecisa para dominara posturaMMAboxe,brocasofensivas e defensivas, MMAboxesparring emuito mais.Dukeiráajudá-lo atrazerimpressionanteafiadae uma defesa eficazem seu jogo MMA.
– Stance and Range – Hand Combo One – Hand Combo Two – Defensive Drills – Plumming
Neste vídeoDukeRoufusvai te ensinarexatamente as mesmastécnicasque ele ensinaa todos os seuscombatentesgaiolanível superior.Formação elutandoem todo o mundodesde que eleera criança,Dukedemonstra asgrevesele dominouem sua carreiradecorados.Eleirá mostrar-lhegolpesbásicostailandeses, greves de artes marciais, greveskickboxing,mesmojoelhadas voadoras. Aumente seuarsenalofensivocomgrevesexperienteseexplosivosque vão dominaros adversários
Treinadorde classe mundial elutador,DukeRoufus, junto com o veterano do UFCequipeEric“Red”Schafferpara ensinar-lhe o essencial de wrestlingparaMMA.Aprenda umamiríade dedesmontes, brotos e greves, bem como defender ostakedowns. Um vídeoessencial para cadaatleta queaspira aganharna gaiola.Tire suas habilidadesde lutapara o próximo nívele ganhar.
– Enter The Clinch – Clinch Up – Single Leg From Clinch – 1-2 double leg takedown – Intro To Sprawling – Sprawl-Snapdown-Front Headlock
Eric“Red”Schaferdemonstraefetivamenteground and poundgrevessuperiores,técnicas de controle deposiçãode topocomprovadas queganharamlutasao longo de todasua carreira.Redirá levá-loa partir daqueda,através do altomonte,aoground and pound, e muito mais paraajudá-lo adominaro adversário, criardanos evencer as lutas, bem como cobrir.
– Intro To Ground and Pound (Posture) – Ground and Pound Pass – Opponent Rolls – Side Control – Pass From Side Mount – Mount
Eric“Red”Schaferprofissionalmentedemonstra comoestar naofensaa partir da posiçãode guarda.Você vai aprender aser eficaz comapresentaçõescomo akimuraeguilhotina, enquanto ainda na defensiva.Todo lutadorexperimentaperíodos extensosem treinamento elutasna parte inferior.Rediráensiná-lo apermanecer no controleda luta epara revertercom sucessosuasfortunascomvarredurase fogepara voltar a tera posição dominante. Estas técnicasincluem:
– Breaking Posture and Control – Stand Up In Base Escape – Kimura – Guillotine – Rotate Head From Cage – Defense Against Standing – Ground and Pound
DukeRoufuseEric“Red”Schaferirá guiá-loatravés depreparaçõesde lutacomeçando comum campo de treinamentode seis semanas defora. Para cadatreinador, lutador e treinadorenvolvidosno jogo de luta, este vídeoé um deve ter. Com mais de 200lutas entreeles, estesMMAveteranospreparei parainúmeras batalhase tornouuma segunda natureza.Descubraa bordamental e físicapara ganhar a vantagemevencer as lutas. Este vídeoincluidescrições detalhadassobre:
– Organizing Your Fight Training – Weeks 1-2 – Weeks 2-4 – Weeks 5-6 – Cutting Weight
TrainernacionalNotávelelutador profissional, DukeRoufuseEric“Red”Schaferguiá-loatravés da vidaemuma práticaMMAcondicionado.Marcantesdo esporteespecífico,JiuJitsueWrestlingtreinosvaiajudar a se prepararcomo um lutador eum treinador paralhe dar a vantagemcardioeenergia explosivapara dominarna gaiola.Condicionadoé mais do quea metade da batalha. Aprenda a prepararcorretamentee ganhar comestas técnicas:
– Stretches – Striking Drills – Wrestling Drills
Lutador profissionale treinador,DukeRoufus, juntamente com o colega de profissãoEric“Red”Schafersevocêtotalmente preparado,focado epronto para a luta. Aprenda ossegredos internosdeembrulhomãosespecificamente para protegeros ativos maisviáveis–suas mãos –para o combateMMA.Dukeirá mostrar-lheem detalhe eilustração específicacomo manteras mãosprotegidas, legalepoder embaladopara a gaiola. Descubra ostreinadores profissionaise doslutadores‘perspectiva econhecimento internosobre comoencurralarcorretamenteum lutadore devidamentetirar o máximo proveitodocurto intervaloentre os roundse muito mais.