DR. YANG, JWING-MING – KUNG FU BODY CONDITIONING 02

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KUNG FU BODY CONDITIONING 02

R$ 30,00 REAIS

Treinamento tradicional de resistência e potência

O Dr. Yang, Jwing-Ming e os alunos do programa de treinamento de kung fu de longo prazo do YMAA Retreat Center ensinam exercícios de condicionamento corporal de nível intermediário.

O condicionamento corporal é um pré-requisito no treinamento tradicional de kung fu. O objetivo do condicionamento corporal é fortalecer a estrutura do corpo inteiro para os rigores da prática das artes marciais, fortalecendo gradualmente os ossos, articulações e músculos. Isso permite que você desenvolva velocidade, raiz e força explosiva sem ferimentos.

  • Dr. Yang, Jwing-Ming oferece instruções individuais de exercícios de qigong de artes marciais.
  • Aprenda dicas para trabalhar com coletes salva-vidas.
  • Treine exercícios de parceiros para velocidade de reação e sensação de distância.

TÉCNICAS DE AR ​​CONDICIONADO

  • Vela de perfuração
  • Pull-ups
  • Lançando bloco de concreto
  • Punção de madeira
  • E mais.

TÉCNICAS PARA CONDICIONAMENTO DE PERNAS

  • Treinamento de postura
  • Pulando e chutando
  • De pé sobre tijolos
  • Log em execução
  • E mais.

Você pode se tornar mais apto e flexível, melhorar a saúde da coluna e dos órgãos internos e melhorar a resistência cardiovascular.

CARACTERÍSTICAS ESPECIAIS : Treino total para o corpo • Inclui exercícios ao ar livre e para parceiros • Instruções individuais de qigong das artes marciais pelo Dr. Yang

Peso0.150 g
Dimensões15 × 20 × 05 cm
SKU: 2412 Categoria:

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