DR. PAUL LAM TAI CHI – 6 FORMS & 6 EASY LESSONS

Descrição do produto

Tai Chi: 6 formas, 6 lições fáceisse move em um ritmo constante e fluido que é acessível a todos os níveis de condicionamento físico.

O instrutor, Dr. Paul Lam, condensa esta prática em seis lições, ensinadas com explicação meticulosa e repetição. A recapitulação constante de cada formulário ajuda a criar um ambiente de aprendizagem acessível e fácil de seguir.

Cada rotina é adicionada peça por peça, o que facilita a compreensão da continuidade geral. Embora eficaz na prática, a instrução em vídeo pode não ser ideal na teoria porque o Tai Chi carece dos mesmos efeitos calmantes quando executado na frente da televisão. Mas este método oferece instrução tão prática e básica que todos os níveis logo estarão praticando Tai Chi no ambiente de sua escolha.

Cada um dos segmentos pode ser reunido para formar um treino coeso e contínuo ou executado separadamente se os participantes quiserem se concentrar em formas específicas.

Além do Tai Chi, o DVD inclui um treino de Qi Gong 3 em 1. Qi (ou energia vital vital) Gong é baseado na medicina tradicional chinesa e atua como uma adição complementar à experiência geral. Este regime é ideal para quem deseja um treino mental e fisicamente focado.

Os participantes com costas, articulações e músculos comprometidos encontrarão uma prática segura e não agravante que pode aliviar a tensão e aumentar a flexibilidade e o equilíbrio.

Este regime é ideal para quem deseja um treino mental e fisicamente focado.

Os participantes com costas, articulações e músculos comprometidos encontrarão uma prática segura e não agravante que pode aliviar a tensão e aumentar a flexibilidade e o equilíbrio. Este regime é ideal para quem deseja um treino mental e fisicamente focado.

Os participantes com costas, articulações e músculos comprometidos encontrarão uma prática segura e não agravante que pode aliviar a tensão e aumentar a flexibilidade e o equilíbrio.Tai Chi: 6 Formas, 6 Lições Fáceis estende um convite caloroso para velhos e jovens com este formato seguro e educacional.