Tai Chi IV de quatro estações – inverno Faz parte de uma série de formas de Tai Chi após a mudança de estação para uma vida saudável.
De acordo com o Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo (Huangdi Neijing), a essência da temporada de inverno é a conservação e o armazenamento.
Portanto, a prática do Tai Chi deve evitar o uso excessivo da energia yang, mantendo os movimentos calmos e moderados nos meses de inverno. Isso evitará doenças renais e beneficiará a revitalização na primavera. Sugira para iniciantes e idosos. Mestre Tsao ensina em inglês com vistas frontal e traseira.
Sugeriu 25 horas de aula. (Dificuldade: Iniciante aos níveis intermediários). DVD, (63 minutos)