O estilo Chen original do Tai Chi é o estilo mais antigo praticado atualmente e é amplamente reconhecido como o ancestral de todos os outros estilos. É caracterizada por entrelaçamento de corpo inteiro, movimentos de enrolamento e, ocasionalmente, liberações explosivas de poder.
É uma forma antiga que abrange totalmente os princípios do Tai Chi, desde a quietude através de movimentos relaxados suaves até aplicações rápidas e dinâmicas, que podem ser realizadas vigorosa ou suavemente de acordo com a condição do corpo.
Este vídeo em DVD ensina a postura Old Frame Routine One por postura, tanto na vista frontal quanto na traseira, com revisão e explicações de Master Tsao. É uma boa referência para estudo em casa ou um recurso para a preparação do professor para o professor.
Sugira 50 horas de aula. (Dificuldade: Iniciante até os níveis avançados).