Silk Reeling é um conjunto de movimentos espirais repetitivos com os braços e as mãos. Os movimentos graduais de abertura e fechamento criam circulação interna de energia, concentrada na conexão com a terra, rotação danificada, rotação da cintura e alinhamento do joelho.
É a base para a prática do Tai Chi, especialmente o estilo Chen.
Desenvolverá a coordenação e a força das pernas, bem como a condição dos tendões e músculos.
Compilado a partir dos ensinamentos dos grão-mestres Chen Zhenglei, Chen Xiaowang e Zhu Tiancai, o Mestre Tsao resumiu sua prática em 13 métodos e apresenta este DVD instrutivo em inglês com vista frontal e traseira.
É uma boa referência para estudo em casa ou um recurso para a preparação do professor para o professor.