Ele ensina padrões básicos de Tai Chi para movimentos das mãos, principais passos e postura e os conecta à filosofia yin e yang e à Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
Este vídeo também discute as “Treze Técnicas Essenciais” em aplicações de autodefesa dos movimentos do Tai Chi. (peng lu ji e cai mentem zhou kao jin tui gu pan ding).
Os iniciantes terão uma sólida compreensão dos fundamentos do Tai Chi e estarão prontos para seguir em qualquer rotina. Mestre Tsao ensina em inglês.
É uma boa referência para estudo em casa ou um recurso para a preparação do professor para o professor.