DENISE AUSTIN – BLAST AWAY THE POUNDS

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BLAST AWAY THE POUNDS

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS

Descrição:
Este programa de caminhada da Denise Austin é dividido em quatro segmentos. Se você tem pouco tempo (ou apenas não gosta de trabalho sério), escolha o primeiro segmento e o alongamento. Para trabalhos mais sérios aconselho você a andar com Deniz nos quatro seguidos seguidos!

1. Easy Walk – O primeiro segmento começa com a caminhada no lugar. Ele ajudará você a se preparar para o próximo treino (ou acordá-lo de manhã – junto com Denise!). Eu quero notar que levantando seus braços acima da sua cabeça no primeiro Easy Walk, você aumenta a intensidade da carga.

2. Caminhada Intervalada Fat Blasting – No segundo segmento, Denise apresenta o treinamento intervalado, que torna a caminhada ainda mais divertida e desafiadora.

3. Power Walk e Tone – Esta é provavelmente a parte mais divertida! E o uso de halteres leves torna essa parte da caminhada muito eficaz!

4. Alongamento – Exercícios de alongamento criativos com uma cadeira completam o treino. Com isso, você já está totalmente desperto, sua mente clareou e seu humor subiu para o nível desejado!

Peso0.150 g
Dimensões15 × 20 × 0.3 cm
SKU: 0001799 Categoria:

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