DAVID WONG – TAI CHI CHUAN FOR BEGINNERS

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DAVID WONG – TAI CHI CHUAN FOR BEGINNERS

R$ 30,00 REAIS

*NOTA: Este é um produto 100% digital. Este NÃO é um produto físico.*

  • Descrição

    Este curso abrange uma introdução aos conceitos do sistema de exercícios tradicional chinês chamado Taiji Quan (Tai chi chuan) que milhões de pessoas praticam na China e em todo o mundo todos os dias. Taiji é uma arte marcial e também é excelente para manter uma saúde corporal superior.

    Taiji é praticado há milhares de anos na China e é renomado por manter a saúde e a longevidade. Era um segredo escondido e agora o mundo ocidental está reconhecendo seus efeitos profundos sobre o corpo humano e a saúde.

    Neste curso, você será apresentado a uma versão Tradicional e algumas versões modificadas das posturas na famosa forma clássica de Taiji estilo Yang de 24 posturas. É fácil e simples de aprender e executar e não requer conhecimento prévio de Taiji e é adequado para todos praticarem.

    O curso inclui vídeos instrucionais de cada uma das 24 posturas do estilo Yang Taiji. No final do curso, há uma prática completa da forma, para que você possa acompanhar e ajudar na sua prática diária.

    Para aprender esta forma, é aconselhável dedicar meia hora por dia concentrando-se em uma postura ou vídeo por vez e, então, aumentar lentamente até uma prática diária completa de 24 posturas, o que leva cerca de 15 minutos, dependendo da velocidade dos seus movimentos.

    O curso é estruturado com vídeo instrucional para cada postura. Há diretrizes de segurança e treinamento incluídas para ajudar você a aproveitar ao máximo o curso que explica as melhores e mais eficientes maneiras de praticar.

    Este curso ajudará você a criar:

    • uma mente pacífica
    • ajudar você a relaxar
    • gerenciar o estresse
    • manter um alto nível de saúde
    • Aumente sua longevidade
    • fique calmo
    • durma bem
    • sinta-se relaxado e livre de tensão em seu corpo
    • facilite sua vida
    • entenda mais sobre seu corpo físico
    • sinta-se conectado consigo mesmo e com as coisas ao seu redor
    • e ter uma melhor qualidade de vida

Conteúdo do curso

1 seção • 10 aulas • Duração total: 1h 33m
  • 10 Simple Tai Chi Exercises in 10 Minutes – Daily Tai Chi for Beginners

    09:26

  • 5 BEST Tai Chi Moves & Techniques for Self Defense

    26:46

  • Tai Chi vs Wing Chun Guide For Beginners

    16:59

  • Tai Chi self-defense – does “soft” fighting work?

    03:41

  • 5 “WEIRD” Tai Chi Moves You Never Knew About…

    08:23

  • Tai Chi vs Tai Chi Fight Real Techniques

    05:03

  • 7 Minute Tai Chi Lesson! Self Defense Moves

    06:09

  • BEST Explanation of Tai Chi Self Defense Applications & Techniques #3

    04:09

  • Tai Chi Fight – BEST Instruction!

    07:57

  • 5 Tai Chi Self Defense Fighting Combat Techniques

    05:18


 

*NOTA: Este é um produto 100% digital. Este NÃO é um produto físico.*