DAVID WONG – TAI CHI CHUAN FOR BEGINNERS
R$ 30,00 REAIS
*NOTA: Este é um produto 100% digital. Este NÃO é um produto físico.*
Descrição
Este curso abrange uma introdução aos conceitos do sistema de exercícios tradicional chinês chamado Taiji Quan (Tai chi chuan) que milhões de pessoas praticam na China e em todo o mundo todos os dias. Taiji é uma arte marcial e também é excelente para manter uma saúde corporal superior.
Taiji é praticado há milhares de anos na China e é renomado por manter a saúde e a longevidade. Era um segredo escondido e agora o mundo ocidental está reconhecendo seus efeitos profundos sobre o corpo humano e a saúde.
Neste curso, você será apresentado a uma versão Tradicional e algumas versões modificadas das posturas na famosa forma clássica de Taiji estilo Yang de 24 posturas. É fácil e simples de aprender e executar e não requer conhecimento prévio de Taiji e é adequado para todos praticarem.
O curso inclui vídeos instrucionais de cada uma das 24 posturas do estilo Yang Taiji. No final do curso, há uma prática completa da forma, para que você possa acompanhar e ajudar na sua prática diária.
Para aprender esta forma, é aconselhável dedicar meia hora por dia concentrando-se em uma postura ou vídeo por vez e, então, aumentar lentamente até uma prática diária completa de 24 posturas, o que leva cerca de 15 minutos, dependendo da velocidade dos seus movimentos.
O curso é estruturado com vídeo instrucional para cada postura. Há diretrizes de segurança e treinamento incluídas para ajudar você a aproveitar ao máximo o curso que explica as melhores e mais eficientes maneiras de praticar.
Este curso ajudará você a criar:
- uma mente pacífica
- ajudar você a relaxar
- gerenciar o estresse
- manter um alto nível de saúde
- Aumente sua longevidade
- fique calmo
- durma bem
- sinta-se relaxado e livre de tensão em seu corpo
- facilite sua vida
- entenda mais sobre seu corpo físico
- sinta-se conectado consigo mesmo e com as coisas ao seu redor
- e ter uma melhor qualidade de vida
Conteúdo do curso
1 seção • 10 aulas • Duração total: 1h 33m
09:26
26:46
16:59
03:41
08:23
05:03
06:09
04:09
07:57
05:18
*NOTA: Este é um produto 100% digital. Este NÃO é um produto físico.*
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