A terceira parcela da série Mantis Ring enfoca o auge da prática solo, o treinamento de forma.
A forma de anel Mantis tem mais de 50 combinações de técnicas com uma análise de cada movimento de diferentes ângulos, bem como sequências em câmera lenta.
A forma do Anel Mantis permite ao praticante utilizar o material dos dois primeiros vídeos em uma prática solo. A forma utiliza uma variedade de alcances de combate.
A ênfase é colocada na sensibilidade, mãos equilibradas, golpe de ponte simples e dupla, fluxo da técnica e transição.
O treinamento do anel é valioso para condicionamento, posicionamento das mãos e sensibilidade.
Os anéis estão na mesma classe de ferramentas de treinamento que os sacos de pancadas, os sacos de palma de ferro e os bonecos de madeira.
O anel não é uma arma, mas uma ferramenta essencial para o treinamento solo.
O anel é uma ferramenta universal da qual qualquer estilo de luta pode se beneficiar.
O objetivo desta série de treinamento é fornecer ferramentas para adaptar o anel à sua arte primária. Embora este vídeo seja diretamente do Kung Fu do Louva-a-Deus do Sul, você verá como usar o anel em sua própria prática.
Conteúdo do vídeo 3: Sequências 1-5 Forma do anel Mantis