TAICHI & QIGONG
R$ 20,00 REAIS
Nome do instrutor: David-Dorian Ross, CJ McPhee, Francesco & Daisy Lee-Garripoli
Tipo de treino: Tai Chi
Academia Nível: Beginner-Intermediate
Equipamentos necessários: Nenhum
Tempo total de duração: 132 minutos
Data de lançamento: 2010
Região: 0 (Worldwide)
AM Tai Chi (23 minutos) – uma prática manhã de movimentos básicos de Tai Chi combinado com visualização e exercícios de respiração para ajudar você a se sentir mais desperto e energizado
PM Tai Chi (24 minutos) – uma prática noite de simples movimentos de Tai Chi para ajudar a relaxar e acalmar o corpo ea mente para um sono repousante
Qigong Stress Relief (26 minutos) – liberar a tensão, aliviar sua mente e capacitar-se com 10 = fáceis de aprender exercícios para aumentar a sua resiliência natural para o stress e de doença
Qigong Detox (36 minutos) – eliminar as toxinas e fortalecer suas células e órgãos como você limpar seu corpo com alongamentos estes terapêutica e exercícios de respiração
Energia Chi (23 minutos) – esta rotina suave sincroniza movimentos lentos com a respiração profunda para estimular a energia natural do seu corpo e habilidades de cura.
