Um lutador campeão deve ser capaz de se sentir confortável nas posições da parte superior do corpo.
Neste vídeo, o medalhista de ouro olímpico e treinador nacional greco-romano dos EUA, Steve Fraser, juntamente com o campeão mundial de masters e treinador nacional do ano,
Dave Mills, mostram 50 exercícios que são usados nas fases olímpica e nacional para preparar lutadores. AGORA você pode ter essa vantagem