DAISY LEE – QIGONG TO RENEW & REJUVENATE WHOLE-BODY HEALTH

Domine práticas de respiração profunda, massagem linfática, rotações articulares e alongamentos — que você pode aplicar facilmente à sua vida diária — para limpar a energia estagnada do seu corpo.

Módulo 1: Sua jornada Zang Fu Gong começa

Neste módulo de abertura, você será orientado a se concentrar no panorama geral enquanto se reconecta com as forças maiores além do seu corpo.

Você explorará os fundamentos do Zang Fu, como ele se relaciona com seus órgãos internos e as muitas maneiras pelas quais esse estilo de Qigong pode melhorar a capacidade do seu corpo de desintoxicar, relaxar e regenerar — para que seu sistema imunológico possa funcionar da melhor forma possível.

Como você descobrirá, você pode receber suporte da Terra, do cosmos e da natureza. Você tem recursos ao seu redor — e neste módulo, você aprenderá como usá-los.

Você descobrirá:

Como o Zang Fu Gong auxilia na limpeza e fortalecimento do corpo — ajudando-o a quebrar e liberar toxinas e estresse emocional que podem causar estagnação nas articulações, tecidos e células
Uma meditação guiada para estabelecer o alinhamento vertical do seu corpo e a conexão com as maiores forças de cura da Terra e do cosmos — ajudando você a se centrar e se alinhar com seu potencial
Um aquecimento alegre e uma massagem linfática para liberar energia estagnada do corpo e limpar emoções bloqueadas
Como sincronizar seus movimentos com a respiração profunda e rítmica ajuda a liberar as tensões ocultas que afetam a resposta natural de cura do seu corpo
Como os órgãos se unem e se apoiam mutuamente , e como construir uma ponte para a cura quando há uma brecha
Os movimentos iniciais suaves e desintoxicantes que iniciarão seu fluxo de Zang Fu Gong — incluindo Showering Qi, Swimming Dragon e muito mais

Módulo 2: Respiração profunda para aumentar a longevidade com Lung-evity

Agora que você se conectou com forças maiores além de si mesmo, você entrará no microcosmo do seu próprio corpo.

Neste módulo, você descobrirá como equilibrar os extremos emocionais do luto e da depressão, deixando de lado a tristeza interior e as tensões acumuladas no passado.

Você vai explorar como mudar o que puder sobre sua vida, quando puder — sem fingir estar feliz quando não está. Você fortalecerá esse processo de deixar ir enquanto trabalha na saúde do seu intestino grosso.

Como você descobrirá, o par mais importante dos órgãos yin e yang são os pulmões e o intestino grosso — pois sem respiração não há vida.

Você aprenderá:

O significado do princípio de Zang Fu Gong de que cada órgão tem uma emoção correspondente que pode ser expressa e liberada — ou, inversamente, comprimida e congestionada naquele órgão… e como seus pulmões são parceiros do seu intestino grosso
Como depressão, asma, DPOC ou outras deficiências pulmonares podem estar relacionadas a memórias tristes e emoções presas em seus tecidos — e como seu corpo pode se curvar para suportar o peso interior
Receitas para um chá de limpeza que você pode usar ao longo do dia para promover uma limpeza suave e melhorar a digestão para o fluxo interno… e uma sopa de sobremesa chinesa nutritiva para apoiar a saúde pulmonar
Uma prática de Zang Fu Gong para otimizar sua respiração e melhorar a função dos órgãos, apoiar seu sistema imunológico, melhorar sua resposta de relaxamento e limpar toxinas antes que elas se tornem problemas maiores em seus tecidos , como Daisy gosta de dizer
Um movimento de estimulação pulmonar para abrir o potencial de oxigênio dos pulmões e revitalizar os órgãos, células e tecidos para apoiar a desintoxicação, o relaxamento e a cura

Módulo 3: Apoiando um coração feliz — A capacidade do seu intestino delgado de absorver a vida

Neste módulo, você explorará como o coração é o centro emocional do seu corpo, onde as emoções de amor e alegria vivem e emanam…

… e como seu coração está energeticamente conectado ao seu intestino delgado .

Quando você cultiva uma assinatura energética saudável e harmoniosa que emana do seu coração, você reconhece como realmente dar e receber.

Você discernirá o que é saudável e fortalecedor para VOCÊ e permitirá amorosamente que outros em sua vida sigam seus caminhos sem julgamento.

Um coração duro é mais fácil de quebrar do que um coração flexível e sábio — e você descobrirá como criar harmonia e estabilidade, mesmo em seus relacionamentos mais difíceis, para fortalecer e até salvar seu coração.

Neste módulo, você descobrirá como:

A linguagem eloquente do coração rompe as fronteiras culturais e outras para comunicar além das fronteiras internacionais
Para cultivar uma energia apaixonada e amorosa que se move rapidamente, fazendo com que seu corpo e sentidos sejam inundados com hormônios como a oxitocina
Seu coração aberto permite que a criatividade flua enquanto você contribui para a sociedade com maior facilidade e alegria
Para evoluir seu próprio aprendizado e crescimento com um coração expansivo
Você pode determinar o chamado do SEU coração e o que você manifestará com ele
Um movimento de limpeza do coração para abrir a comunicação entre o coração e o intestino delgado — ajudando você a se tornar mais amoroso, compreensivo e inclusivo com os outros, em vez de divisivo, desdenhoso ou crítico.

Módulo 4: Trabalhando com a energia do seu fígado e vesícula biliar para impulsionar sua saúde emocional

Neste módulo, você explorará a fascinante relação entre seu fígado e sua vesícula biliar — e como ela auxilia não apenas na desintoxicação, mas também na sua saúde emocional.

Você sabia que quando você está com raiva ou irritado, isso pode significar que seu fígado está prejudicado por uma abundância de toxinas — estejam elas na comida, nas bebidas ou no ambiente?

Aprenda a trabalhar com a energia do seu fígado enquanto descobre:

Como transferir energia ao redor do fígado varrendo o campo para fora do seu corpo — e aterrar sua energia e emoção gastas na Terra para que sejam compostadas no núcleo ígneo da Terra
Como o elemento madeira opera como o grande equilibrador do seu fígado — e como praticar movimentos de Zang Fu Gong com uma árvore cria uma parceria simbiótica para apoiar a cura
As muitas maneiras pelas quais seus olhos refletem a saúde do seu fígado — e como a maneira como você vê uma situação pode impactar a saúde do seu corpo
O mantra de Daisy para trazer alegria: “Quando amamos nosso fígado, saímos dele rindo e despreocupados”
Um movimento de limpeza do fígado e da vesícula biliar para trazer paz e equilíbrio ao seu fígado sobrecarregado

Módulo 5: Criando harmonia em seu estômago e baço para reduzir a preocupação e a ansiedade

Neste módulo, você descobrirá como rastrear os caminhos energéticos dos canais do estômago e do baço — e como isso tem um impacto poderoso na sua saúde emocional.

Você explorará como o estômago e o baço são parceiros poderosos na saúde digestiva do seu corpo — e por que, quando eles estão desequilibrados, você pode acabar se preocupando e ficando obcecado com a vida.

Neste módulo, você descobrirá:

Quais tipos de açúcar estão alimentando os micróbios errados no seu intestino e quais açúcares ajudam a mantê-los afastados
O tempero comum da cozinha que pode ajudar a atiçar o fogo digestivo para auxiliar na digestão
Quando os vegetais fermentados são úteis e quando são prejudiciais — e por que tudo depende da sua saúde intestinal atual
Como preparar refeições saudáveis ​​pode fazer uma diferença vital na absorção de energia e na felicidade — e como melhorar a saúde intestinal mesmo que você não possa pagar por alimentos de “alta qualidade”
Como a energia da sua intenção carrega potencial para seus órgãos e corrente sanguínea
O movimento gracioso que varre e fortalece o campo energético do estômago e do baço — para apoiar a saúde digestiva e receber apoio do elemento Terra

Módulo 6: Acalmando o medo e a sobrecarga apoiando seus rins e bexiga

Descubra maneiras poderosas de promover a fluidez e o movimento — tanto física quanto energeticamente… ajudando você a se livrar de emoções negativas como medo, fadiga e sensação de sobrecarga.

Como você descobrirá, o primeiro passo para apoiar o relacionamento entre seus rins e bexiga é a ingestão suficiente de água. Na verdade, a água cozida é considerada o primeiro remédio tanto na China quanto no Tibete.

Você aprenderá como o medo pode consumi-lo e prejudicar seu senso de clareza e capacidade de agir adequadamente.

Daisy compartilha práticas que salvam a sanidade para proteger a saúde dos seus rins — e restaurá-los ao equilíbrio harmonioso…

Neste módulo, você explorará:

Como viver em um estado constante de medo pode criar condições crônicas que esgotam seus rins e glândulas supra-renais , causando fadiga e sobrecarga
A poderosa conexão entre seus rins, bexiga e o elemento Água
O que realmente significa estar congelado de medo — quando seus rins negligenciados ficam frios e até mesmo gelados
Sabedoria chinesa antiga para fortalecer os rins quando está frio lá fora
A erva comum da cozinha que pode quebrar pedras nos rins
Um movimento de limpeza dos rins para liberar o medo em seu corpo, criando esperança e maior capacidade de discernir a diferença entre medos razoáveis ​​e infundados

Módulo 7: Integrando Zang Fu Gong como um fluxo contínuo para apoiar sua saúde diária e fortalecimento

Neste módulo final, Daisy orienta você a integrar todos os elementos do Zang Fu Gong que você dominou ao longo desta jornada…

Agora você pode seguir o fluxo — e pode perceber que está se movimentando com mais facilidade, suas articulações estão mais flexíveis e menos inflamadas, e seu corpo se sente mais relaxado e capaz de se recuperar.

Neste ponto do seu treinamento, suas emoções intensas podem ter diminuído e agora são menos intensas e fluidas.

Você provavelmente descobrirá que recuperou a perspectiva sobre eventos passados ​​e presentes — você não está mais apegado ao que foi ou poderia ter sido… tudo isso enquanto mantém o equilíbrio, a empatia e a sanidade ao administrar o que está aqui no momento presente .

Você descobrirá:

Por que nunca foi você contra o mundo — porque você faz parte de um todo maior que inclui a Terra e o universo … e você pode contribuir para a humanidade quando cultiva mais paz e alegria em seu coração, e resiliência em seu corpo.
Como trazer a forma de Qigong Zang Fu Gong de Daisy para sua vida diária para criar maior facilidade, conforto e energia em seu corpo e vida
Maneiras de praticar o conjunto completo de Zang Fu Gong em um fluxo contínuo , agora que você está familiarizado com os movimentos, as emoções que podem afetar sua função e como apoiar seu reparo e fluxo suave
A magia que Zang Fu Gong pode trazer para sua rotina diária enquanto você se comunica com seu corpo — incluindo gentileza e compaixão, maior relaxamento e uma sensação de segurança e potencial elevado
Uma sessão de prática de encerramento estendida para se sentir confiante em suas habilidades de incorporar esta prática por conta própria