TreinarestiloIlaria! Este treinointensivo30 minutosé garantido paracondicionaro seu núcleo eajudá-lo adesenvolver aparte superior do corpoesculpidoque você sempresonhou!
Obásico paraexercícios avançados, criados por Ilaria, consistem emsequênciasprogressivamentedesafiantesque incluemtrabalhoabdominalintensa euma misturaúnica deflexões. O pagamento será dehard-rock, tanquinho, bem como sexy,ombros e braçosesculpidos.
Não existem atalhos. Aceite o desafioe tornar-semais forte a cadatreino!Esculpirombros e braçosfortesesensuais. Desenvolvermúsculos abdominaiswashboard. Vocêpode fazê-loa qualquer hora,em qualquer lugar etodos os dias.
Ilaria Powerstrike Volume 4 DVD – Ilaria Montagnani
Estede uma hora,sem parar, treino cardiovascularirá levá-loatravés de exercíciose combinaçõesutilizandojabs, cruzes, ganchos, uppercuts, socos e pontapésdo karaté,crescente.Powerstrikealunosnão só obterem grande forma,eles tambémexperimentar o espíritodas artes marciais.Junte-se aosmilhares de entusiastasPowerstrike! Powerstrikeé um intensotreino cardiovascularque ensinaartes marciaismovimentosautênticosem um formatodinâmico.Nada vaidar-lheum corpo rígidomais rápido.Powerstrikevai colocá-lona melhor formade sua vida.
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POWERSTRIKE 5 DVD with Ilaria Montagnani
FittnessKickboxingDVD.Mais novotreinodekickboxingIlaria, Powerstrike5,é preenchido comcheio deenergia,emocionantesnovosexercícios erotinascoreografadas. Como sempre, seu foco concentradona segurança eboa formareflete suavasta experiência ecompromisso com asartes marciais.A intensidadedeste exercíciocardiovascularpermite-lhe manterumazona de freqüência cardíacaalvo para90% do tempo e envolvetodos os músculosdo corpo.Prepare-se parasuar eserdesafiado comoIlariae sua equipe deinstrutoreschegarna melhor formade sua vida!Votado“MelhorWorkout” pelarevistaNew YorkeForma,bem“MelhorKickboxingDVD”pela revistaHealth,fãsPowerstrikededicadoscontinuam a encherginásiosem todo o mundo.
Powerstrike 3 Millennium
Powerstrike 3 Millennium é cerca de 56 minutos de duração e apresenta Ilaria Montagnani e Patricia Moreno como leads.
Agora eu tenho treinos por tanto Ilaria e Patricia e eu gosto muito deles como instrutores de exercício. Ambos são instrutores muito informativos e precisos. Eles ensinam.Aqui neste treino, eles são ambos muito bom, exceto quando eles tentam treinar com o outro. Eles virar e enfrentar uns aos outros para executar os movimentos e que apenas joga fora o ritmo dos movimentos.
Outros, que eu achei que eles foram excelentes; e eu gosto desse treino muito.
Eu amo a música. Ele tem muita energia. Seu estilo de kickboxing é sobre execução e através da execução adequada você obter um bom treino. Meu queima de calorias para este treino foi alta; na verdade, era mais alto do que o treino de circuito que fiz ontem. Há muita repetição – por isso esperamos que.
Agora o que eu não gosto sobre o treino – e realmente este é a maioria dos treinos com Ilaria e que é ela coloca flexões no warm up. Odeio isso. Mas a outra coisa é os ângulos de câmera.
Ângulos de câmera – não é bom. Parecia algum diretor estava em um “artístico” livre para todos. Os tiros de perto são muito de perto. Há momentos em que você não pode dizer o que eles estão mostrando; e os tiros de corpo inteiro não são disparados diretamente para a frente, mas sim em um ângulo que olha para cima. Muito estranho.
Atletica by Powerstrike DVD – Ilaria Montagnani
Mais recente conceito de fitness do Ilaria é uma nova forma de treinamento projetado para criar um corpo mais forte, mais enxuta e para esculpir um corpo como um atleta.
Atletica é uma série de exercícios de treinamento de alta intensidade intervalo, executados com pesos ou apenas o seu próprio peso corporal, que queima a gordura e desenvolve os músculos fortes do atletismo. Cada exercício é projetado para desafiar simultaneamente como muitas partes do corpo quanto possível, em vez de isolar cada músculo separadamente.
Intervalos de alta intensidade Atlética são executadas por longos períodos de tempo, fazendo com que cada série de exercícios de um treino cardiovascular fantástico. Este é um ay perfeita de treinamento para aqueles que procuram tornar-se mais forte, treinar funcionalmente, e olhar e sentir seriamente na forma – como um atleta!
Não há atalhos. Aceite o desafio Athletica e tornar-se mais forte a cada treino. Treine seu corpo e sua mente vai seguir.
Forte ênfase no núcleo exercícios de fortalecimento, treinar como um atleta e construir hard rock braços, pernas e músculos abdominais.
Bodystrikes Volume 2 DVD – Ilaria Montagnani
BodystrikesporPowerstrikeVol 2, é um exercíciocardiovascularprojetado paramoldarpernas, glúteos e núcleomagro e musculoso. Os exercíciossão baseados emarte marcial, balletealta intensidademovimentos do corpomais baixose são garantidos paramelhorar o equilíbrio,flexibilidade, resistência e força corporalinferior.Ilariacriounovos4, diferentesrotinaseexcitantes, ecadauméconcebido para orientaredesafiardiferentespartes da pernae da áreaabdominal.
Este treinoé para qualquer umà procura de umdesafiode fitnessque queimacentenas decaloriase se concentra nacriação depernas fortes, magros ebem torneadas.
EsteDVD apresenta: exercício total decardiopara as pernasmagrase muscular; nenhum equipamento– o seupróprio peso corporalfornecetoda a potência eresistência necessária; os exercíciosirá forneceruma maneira única detreinarfuncionalmenteo núcleoe éintenso, masfácil de seguir.…
Powerstrike Kickboxing Volume 6 DVD – Ilaria Montagnani
Volta por demandapopular,Ilariae sua equipe deinstrutoresirá levá-loatravés deum conjunto novo, coração bombearPowerstrikeKickboxingtreino!EstaintensaDVDcardiovascular, com base na artemarcialtécnicasbásicas e avançadas, você vai chegarem forma eem formaimpressionanteo que lhe permitemanter uma zonaalvo de frequência cardíacade90% dotreino.
Comtoda uma novasérie desocos echutesbrocas, Ilariairá guiá-loatravés de suasrotinasatuais, como sempreinstruindoforma adequada para cadamovimentoe exercício.Você vai aprendercomo executaro fluxotípiconon-stopde grevescom a técnicacorreta epara desfrutar doritmo acelerado dotreino.