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CLARK GRACIE – GRACIE SELF DEFENSE

R$ 40,00 REAIS

This material is incomplete… the above lessons (03 ao 09)

Neste instrucional, Clark irá levá-lo através das origens diretas, progressões e táticas do sistema de autodefesa original, como foi ensinado a ele por seu pai, Carley Gracie, e avô, o fundador do Gracie Jiu-Jitsu, Carlos Gracie.

Clark orienta você na educação de defesa pessoal em pé e com armas, explicando como lidar com um atacante agressivo que é maior, mais forte e mais rápido que você.

Este curso é ideal para qualquer artista marcial em qualquer arte, ou para alguém completamente novo nas artes marciais.
Este curso é fundamental para qualquer pessoa, em qualquer nível, praticando a arte do Brazilian Jiu-Jitsu.

Não importa o seu nível, Clark irá guiá-lo através de cada detalhe de cada movimento, tornando isso fácil de compreender, treinar e dominar por si mesmo.

Lesson 1: Front standing choke escape 

Lesson 2: Front kick defense

Lesson 10: Defending headlock from the ground second set

Lesson 11: Shoulder grab defense

Lesson 12: Headlock from behind (Seoi Nagi)

Lesson 13: Headlock from behind second variation (Osoto Gari)

Lesson 14: Headlock from behind third variation (finish with arm bar)

Lesson 15: Under arm bear hug from behind escape

Lesson 16: Over arm bear hug from behind escape

Lesson 17: Under arm bear hug from front escape

Lesson 18: Over arm bear hug from front escape

Lesson 19: Under arm bear hug from side escape

Lesson 20: Over arm bear hug from side escape (Tai Otoshi throw)

Lesson 21: Swinging punch defense to Osoto Gari

Lesson 22: Double punch defense 3 variations

Lesson 23: Choke defense from ground

Lesson 24: Hair Grab defense

Lesson 25: Rocking Chair defense

Lesson 26: Standing guillotine defense

Este material esta incompleto… esta faltando as lições abaixo (3 ao 9)

Lesson 3: Double grip on shirt defense

Lesson 4: Single grip on shirt defense

Lesson 5: Pushing defense

Lesson 6: Punching headlock

Lesson 7: Standing headlock defense

Lesson 8: Standing headlock defense second set

Lesson 9: Defending headlock from the ground

This material is incomplete… the above lessons are missing (3 ao 9)

Peso0.300 g
Dimensões15 × 20 × 0.5 cm
SKU: 03414 Categorias: ,

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