Rompimento do campeão mundial conforme instruído por Master Chip Townsend
Volume 1: Treinamento básico de rompimento O
mestre Chip Townsend responde a algumas de suas perguntas mais frequentes sobre como aprender a quebrar.
Ele aborda os estilos de treinamento, aquecimento e alongamento e ensina a você o básico de chute frontal, golpe com a palma da mão, chute lateral, golpe reverso, round house e golpe invertido.