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Conteúdo do curso 5 seções • 31 aulas • Duração total: 1h 23m Expandir todas as seções Antes de entrar no primeiro treinamento 1 aulas • 4m · Equipamento de treinamento recomendado 04:03 Preparação do corpo antes do treino1 aulas • 10m · Exercícios antes do treino 10:27 Treinamento para destros primeiro 14 aulas • 38m · Girando para frente 02:55 · Girando para trás 02:11 · Desenhe uma figura 8 Vertical 03:42 · Desenhe uma figura 8 Horizonte 03:30 · Defesa superior 01:59 · Defesa baixa 02:08 · Me diga mais 02:26 · Fale nguay 02:47 · Buakwum e bateu 03:22 · Bua ngauy e bateu 03:19 · Acerte 02:49 · Bata ao contrário 02:32 · 3 golpes de cima para baixo e reverso 02:54 · Facada 01:33 Treinamento para canhotos primeiro 14 aulas • 30m · Girando para frente 02:29 · Girando para trás 01:52 · Desenhe uma figura 8 vertical 03:34 · Desenhe um horizonte em forma de 8 02:08 · Defesa superior 02:07 · Defesa baixa 02:16 · Me diga mais 01:34 · Fale nguay 01:48 · Buakwum e bateu 01:36 · Bua nguay e bateu 01:43 · Acerte 01:39 · Bata ao contrário 02:16 · 3 golpes de cima para baixo e reverso 03:06 · Facada 01:53 Combinação de todos os movimentos nesta lição 1 aulas • 1m · Combinação de todos os fundamentos da espada única 01:07
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