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Conteúdo do curso5 seções • 23 aulas • Duração total: 1h 3m Apresente a turma de nível 5 – 1 salão • 2m· Apresente a aula antes do treino 02:03 Movimento de exercício 1 aulas • 23m· Exercite o movimento antes do treino 22:39 Em pé com a perna direita atrás ou Hleam kwa 10 aulas • 23m· golpe assistente para a esquerda, usamos a espada esquerda em cima e golpeamos com a direita 03:05 · golpe assistente para a esquerda, usamos a espada esquerda em cima e golpeamos com a esquerda 02:39 · golpe assistente para a direita, usamos a espada direita em cima e golpeamos com a esquerda 02:04 · golpe assistente para a direita, usamos a espada direita em cima e golpeamos com a espada direita 01:57 · golpe assistente para a esquerda, usamos a espada esquerda em cima e golpeamos com a espada direita 02:20 · golpe assistente para a esquerda, usamos a espada esquerda em cima e golpeamos com a espada esquerda 02:18 · O assistente corta ao meio. Usamos direto em cima e golpeamos com a direita 02:02 · O assistente corta ao meio. Usamos a direita em cima e golpeamos com a esquerda 02:05 · O assistente corta ao meio. Usamos a esquerda em cima e golpeamos com a esquerda 02:02 · O assistente corta ao meio. Usamos a esquerda em cima e golpeamos com a direita 02:11 De pé com a perna esquerda para trás ou Hleam diz 10 aulas • 15m· golpe assistente para a direita, usamos a espada direita em cima e golpeamos com a esquerda 02:11 · golpe assistente para a direita, usamos a espada direita em cima e golpeamos com a direita 01:17 · golpe assistente para a esquerda, usamos a espada esquerda em cima e golpeamos com a direita 01:36 · golpe assistente para a esquerda, usamos a espada esquerda em cima e golpeamos com a esquerda 01:40 · golpe assistente para a direita, usamos a espada direita em cima e golpeamos com a esquerda 01:37 · golpe assistente para a direita, usamos a espada direita em cima e golpeamos com a direita 01:21 · O assistente corta ao meio. Usamos a esquerda em cima e golpeamos com a esquerda 01:26 · O assistente corta ao meio. Usamos a esquerda em cima e golpeamos com a direita 01:20 · O assistente corta ao meio. Usamos direto em cima e golpeamos com a direita 01:20 · O assistente corta ao meio. Usamos a direita em cima e golpeamos com a esquerda 01:12 Treinamento combinado 1 aulas • 1m· Movimento de treinamento combinado 01:00
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