CESAR GRACIE – GI-LESS JIU JITSU

Sua incrível quantidade de técnicas, sua atenção ao detalhe, o seu conhecimento da teoria e da tática e sua capacidade de obter este através de seus alunos são algumas das razões pelas quais a Academia GracieFighter é tão bem sucedida, a transformar-campeões como Diaz, Shields, Terrell, Melendez … primeira série de instrução de Cesar é o melhor instrucional de venda de todos os tempos na Gracie Jiu Jitsu.

Agora Cesar está compartilhando seu conhecimento de-gi menos jiu-jitsu. Esta série 6 dvd é certo para se tornar a fonte definitiva para Gi-Less Jiu-Jitsu.

Disco 1: The Mount e Side
-Compreender O monte
Posicionamento -mount
-Arm Ataques a partir da montagem
Controle do lado -Cross
-Chokes Do lado cruz
Bares -Arm do lado cruz
-A Partir de lado para montar

Disco 2: ataques de perna
Ataques de perna -Compreender
Ganchos e ataques tornozelo -Heel
Bar -Knee & ataque joelho
-Posicionamento Ao ataque perna
Manivela -Knee & bezerro slicer

Disco 3: técnicas de Guarda
Guarda BORBOLETA passa
Defesa guarda -Meia
Guarda -Open passa
Guarda -Closed passa

Disco 4: técnicas defensivas
Defesa -Kimura
Defesa -Triangle
Defesa bar -Arm
Defesa -Choke
-Leg Bloquear defesa

Disco 5: Ataques e set ups
Ataques -Guard
Ataques -Triangle
-Attack Set ups
Ataques -Arm e set ups
-Escapes Do fundo
Uso aderência -Correct

Disco 6: técnicas de acabamento
-Knee No estômago
Acabamentos -Choke
Triângulo -Flying
-Flying Bar braço
-Stand-Se acabamentos