CATHE FRIEDRICH – STS SHOCK CARDIO – STEP MOVES

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STS SHOCK CARDIO 

STEP MOVES

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS

Step Moves – 44 minutos de treinamento avançado em um stepe com coreografia interessante. Certamente irá apelar para aqueles que gostam de aulas de dança rítmica. Execute movimentos de mambo, cha-cha-cha, pivots, etc., combinados em novas combinações interessantes. Não desanime se você não puder completar todo o treino a partir da primeira ou segunda vez, aprendê-lo gradualmente e se divertir. Este treinamento irá motivá-lo a alcançar novos tops de aeróbica por um longo tempo!

Descrição:

O TS Shock Cardio consiste em 11 exercícios intensos de queima de gordura projetados pela Katie de forma a obter o efeito máximo no menor tempo possível.

Todos eles são facilmente combinados com os treinamentos de potência da série STS ou podem ser usados ​​separadamente. Composto pelo princípio da mudança constante do tipo de carga, para evitar o acostumar com o corpo, o complexo Shock Cardio consiste em um grande número de exercícios de diferentes tipos, duração e intensidade. As aulas desta série duram menos de 55 minutos e outras – apenas 30.

Todos os treinamentos podem ser divididos em 4 categorias: intervalo de alta intensidade, artes marciais mistas, aeróbica e circular. Ao executá-los em conjunto com os treinamentos de potência da série STS, você obtém o sistema de treinamento mais avançado e abrangente até hoje. Torne o seu estilo de vida saudável e alcance os resultados que você sempre sonhou!

O Shock Cardio é uma estratégia que Katie oferece como a melhor maneira de evitar um patamar físico, lesões por sobrecarga e fadiga moral. Com uma carreira de 26 anos na área de fitness, Katie está confiante de que apenas uma mudança constante de exercícios, diferentes em estilo, intensidade e duração, pode alcançar resultados máximos a longo prazo.

Assim como nos treinamentos de força STS, o princípio de mudar o tipo de carga é usado, o Shock Cardio mistura diferentes exercícios cardio para aumentar o seu nível de condicionamento aeróbico e anaeróbico, o que leva à maior perda de massa gorda e queima de calorias.

Peso0.150 g
Dimensões15 × 20 × 0.3 cm
SKU: 000001792 Categoria:

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