CARDIO KARATE WORKOUT SYSTEM
12 VOLUMES
GRAVADO EM 3 DVDS – R$ 45,00 REAIS
Cardio Karate – Apure os sentidos enquanto fortalece o seu corpo, com o Intense Cardio e Condicionamento Fitness Program Karate – 12 Volumes. Este acelerado programa de 60 dias é intenso! Dividido em duas fases, você vai apenas seguir ao longo de cada dia com seu calendário de treino.
Disc 1 Cardio Circuits (Amy Bento Ross) – 63:00
Disc 2 Extreme Martial Conditioning 1 (Gregg Cook) – 60:24
Disc 3 Extreme Cardio Interval (Gay Gasper) – 57:40
Disc 4 Flexible Strength Conditioning (Keli Roberts) – 50:58
Disc 5 Cardio Intense (Amy Bento Ross) – 77:00
Disc 6 Interval Core (Greg Sims) – 57:43
Disc 7 Cardio Kata (Gay Gasper) – 57:22,
Disc 8 Extreme Martial Conditioning 2 (Gregg Cook) – 64 minutes
Disc 9 Cardio Plyo Intervals (Keli Roberts) – 53:45
Disc 10 Cardio Metabolic Intervals (Gay Gasper) – 64:00,
Disc 11 Cardio Complexes (Amy Bento Ross) 56:15,
Disc 12 Martial Cardio Circuit (Steve Feinberg) 61:00
