111 HALF GUARD TECHNIQUES
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Tempo múltiplo campeão mundial Caio Terra está aqui para revolucionar a sua meia-guarda! O meia guarda é uma das posições mais comuns em jiu-jitsu com uma ampla variedade de opções. Em 3 detalhista DVDs, Caio irá mostrar-lhe:
– Como sair de atoleiros
– Como dominar o underhook e ganchos guarda
– Seus favoritos movimentos profunda meia-guarda
– Como dominar a meia-guarda invertida
– Seus movimentos favoritos da cabeça para baixo meia guarda
– O guarda perigosa da Terra
– Move a partir da guarda 50/50
Todas as técnicas são agrupados em um fácil de entender a moda que deixa você com muitas opções dependendo de sua reação adversários.
Seção de bônus inclui um episódio da popular programa de Jiu-jitsu “Rolo”, com Caio Terra.
Lista capítulo completo:
Sair de pontos ruins Parte 1
1. Recuperar guarda completa
2. varredura de controle da cabeça
3. Recuperação escudo joelho de controle da cabeça
4. Varra com lapela e calças de aperto
5. Recuperando escudo joelho da passagem de slides joelho
6. varredura da passagem de slides joelho
7. Obter underhook da passagem de slides joelho
Sweep colisão 8. Hip
9. varredura para montar ao passar o oponente a meia-guarda invertida
10. Tomando a volta ao passar o oponente a meia-guarda invertida
11. Roll over varrer ao passar o oponente para invertido HG
Sair de pontos ruins Parte 2 – Joelho Escudo
1. Tendo o Back
2. Passe o mouse sobre sweep
3. Tendo a parte de trás do aperto do joelho
4. Kimura sweep / submissão
5. Em linha reta armlock
Choke 6. Collar
7. choke Collar para varrer para montar
8. Brabo choke
9. Brabo variação choke 2 com varredura
10. Brabo variação choke 3 com varredura
11. Tomando o de volta quando o adversário pummels
12. varredura quando o adversário pummels
13. Varrer 2 quando o adversário pummels com Kimura
14. triângulo invertido quando o adversário pummels
15. Sweep para leglock
16. Rolo sob um armlock
17. Rolo sob armlock 2
18. Para o crucifixo
Underhooks e ganchos
1. Tomando o de volta
2. Rolo sob varredura
Sweep arrastar 3. Joelho
4. impulso varredura joelho
Sweep picareta 5. tornozelo
6. underhook a varredura joelho
Quando o adversário tenta mover a meia-guarda invertida
7. Braço armadilha com gola ao tornozelo escolher ou acabamento Triangle
8. Tire a parte de trás quando o adversário muda para invertido HG
Sweep armadilha 9. Perna quando interruptores oponente para HG invertido.
10. Roll over varrer
Usando ganchos perna
11. Tomando o de volta
12. Batendo o overhook à parte traseira com braço de arrasto
13. Jumping ao triângulo dos joelhos
14. Takedown de joelhos
15. Único pé para trás
16. leg Individual
17. Único variação perna takedown
Underhook quando o adversário empurra cabeça
18. Toe agarrar a varredura meia guarda profunda para bar joelho
19. Pegue a volta com aperto de lapela
20. Rolo sob varredura com aperto de lapela
Meia Guarda Perna única
1. Takedown
Sweep estilo 2. kimura
3. mergulho sob varredura com aperto de manga
Sweep arrastar 4. Collar
5. Collar variação arraste com triângulo
6. aperto lapela com pé no hip varredura
7. Tomoe Nage a leg duplo
8. Sessão Único pé e de pé
Meia Guarda Scissor
1. Scissor varredura
2. varredura rolo de volta
3. gaurd-X elevador técnico
4. X-guarda varredura 1
5. X-guarda varredura 2
6. X-guarda para a parte de trás
Meia Guarda profunda
1. Pendulum varredura
2. Pêndulo para a rolagem de varredura
3. Pêndulo para a parte de trás / varredura
4. Pêndulo de Omoplata
5. Pêndulo de elevador Técnico
6. Pendulum para passeio do joelho para trás
7. Homer Simpson varredura
8. Homer Simpson para trás
9. Homer Simpson para fazer 2
10. Collar varredura aperto hip colisão
Sweep aperto 11. Collar
12. Faça duplo sob varredura
13. Faça duplo sob varredura 2
Invertido Meia
Adversário tenta ir para Inverted Meia
1. Pegue a parte de trás
2. Passe o mouse sobre sweep
Varredura gancho 3. Leg
Invertido Meia
4. Voltar varredura rolo
5. Triangle
6. Kimura e Americana roll over varrer
7. choke Collar e varredura
8. lapela varredura aperto para montar
9. aperto lapela para a parte de trás
De cabeça para baixo metade
1. varredura 1
2. Varrer 2
3. Triangle
Guarda da Terra
1. fuga Backdoor para trás
2. varredura 1
3. Varrer 2
4. Varrer 3 com armlock
5. Triangle
6. Upside down armlock
7. Varrer a meia-guarda invertida
8. Varrer a barra de joelho
Varredura gancho 9. Leg
50/50
Quando o adversário impede volta take
1. leglock
2. leglock para toehold
3. Varrer
4. Para a parte de trás
5. bloqueio tornozelo Hetero
De aperto cruz
6. Calf fatiador
7. leglock
8. Para a parte de trás
9. elevador Técnico
Kimura
1. Kimura
Sweep colisão 2. Hip
3. Sweep para armlock
4. Para rolar sob armlock
5. Pegue a parte de trás
