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SAN TI AND PI CHUAN

HSING I AND THE FIVE ELEMENTS

7 VOLUMES

GRAVADO EM 2 DVDS – R$ 40,00 REAIS

Bruce Frantzis Kumar Hsing I Chuan para a Saúde e poder marcial San Ti e Pi Chuan

Neste conjunto de treinamento DVD, gravado ao vivo em Berkeley, Califórnia, Bruce cobre os fundamentos de ambos San Ti a postura do núcleo permanente de hsing i e Pi Chuan ou Chopping Fist.San Ti a postura trindade é o cerne da prática de hsing i e os seus cinco Elementsi.
Uma história comum sobre as melhores pessoas em hsing i descreve como elas foram feitas para fazer San Ti entre um e três anos antes de serem autorizados a aprender qualquer outra coisa. San Ti cultiva cinco processos críticos que envolvem:
(1) a respiração, (2) pernas e na cintura, (3) as armas e (4) unificar as conexões dentro do praticante externamente e (5) internamente.
Standing constrói a base para a aprendizagem com sucesso todos os outros métodos avançados de qigong e artes marciais internas.
Além disso, de pé cria o contexto para mover chi à vontade. BruceDe acordo com a cosmologia taoísta, os cinco elementos estão em vigor as cinco energias que compõem a matriz de energia no universo. Hsing i do Pi Chuan (/ Splitting Punho Chopping) técnica está ligada ao elemento metal.

O foco de Pi Chuan é fazer com que a coluna vertebral extremamente forte e as mãos tão duro como aço. Também é considerado um poderoso sistema de saúde porque constrói chi e permite que a energia flua corretamente no corpo.

DVD 1:
Introdução [pe posturas e San Ti relação marcial entre hsing i e bagua atitudes mentais e seus efeitos relevância à espiritualidade]
Preparação
Alinhamentos e Movimentos
Princípios básicos
Quatro tendências Pontos
Alinhamentos joelho
A coluna vertebral e Lower Tantieni
Como Alinhamentos aumentar o poder

DVD 2:
Fazendo uma Hsing Proper i Punho
Movimento Punho inicial
Hsing i Mente
Segundo Movimento da mão
Terceiro Movimento Mão
Importância da parte inferior do corpo
Melhorar a sua postura
Chi ambos devem Ascensão e Queda

DVD 3:
Parceiro exercício para aumentar Chi e para artes marciais
Abrir e fechar seus pés
O tornozelo
O poder de fazer

DVD 4:
Como o Mãos Split, na Pi Chuan
Torcendo os braços interior e exterior
Concentre-se na parte superior do corpo
Força, Poder Interno e seu corpo
Básico Hsing i Princípios
Ko ou Hooking

DVD 5:
Boca do Tigre
Alinhamentos superiores corpo
Comente e Q & A
De pé e Prevenção Chi do seu corpo se torne stagnent
Mantém a mente Chi e do Corpo
Aplicações Pi Chuan Marciais
Metade etapas ou Worm Andar
Aplicações marciais preencher as lacunas Distância e plantar seu Adversário
Onde é que originam Movimento Corporal?

DVD 6:
Diferentes movimentos da mão
Movimento de Pi Chuan
Por Liu Heng Chieh começou sua dia com Hsing i
Os três Holdings
Gaze e Respiração
Níveis altos, média e baixa de Hsing i respiratórios

DVD 7:
Respiração, energia e mente transformam-se um
3 quedas ou afundamentos
Chi Falls para o Lower Tantien
Ombro Edges Sink
Cotovelos Dig Downward
Outros Princípios de Hsing i
3 Diferentes estilos de Beng Chuan

 

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