BRETT JONES – KETTLEBELL FOR POWER ATHLETES

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KETTLEBELL FOR POWER ATHLETES

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS

Kettlebells for Power – Kettlebells para Atletas – Kettlebells for Throwers

com Jeff O’Connor e Brett Jones

Este vídeo leva-nos para além dos exercícios básicos kettlebell e em mobilidade conjunta, tanto ponderada e não ponderada, e exercícios kettlebell projetados para otimizar a potência e movimento para atletas de energia. Seja qual for o seu esporte de poder escolhido, de futebol a eventos de homem forte, as variações de pressionar e agachar podem abrir seus quadris, mobilizar sua coluna e estabilizar seus quadris, ombros e núcleo.

  • Mobilidade articular básica
  • Mobilidade articular ponderada
  • Pressionando variações para aumentar a força, mobilidade e ciclagem de tensão e relaxamento
  • Variações de balanço
SKU: 001156 Categoria:

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