BOB HARPER – THE SKINNY RULES WORKOUT SERIES
5 VOLUMES
GRAVADO EM 2 DVDS – R$ 30,00 REAIS
Descrição fabricante
Bob Harper novíssimo “As regras magro” Esta série de exercícios de cinco DVD é projetado para ajudá-lo a perder peso e construir a força, melhorando a resistência e flexibilidade.
Bob projetado esses DVDs para melhorar a sua força, resistência e flexibilidade, combinando alguns dos exercícios mais eficazes nas rotinas de circuito que pode ser feito em qualquer lugar e se encaixam em qualquer horário. Estes exercícios são adequados para iniciantes, bem como atletas, e vai dar-lhe a energia e o corpo que você sempre quis. Este conjunto vem com um calendário de parede 28 dias para ajudar a motivação e mantê-lo a acompanhar.
A melhor coisa sobre os exercícios Regras magro é a sua simplicidade. Cada exercício envolve apenas dois a três exercícios de corpo inteiro. No início de cada treino, Bob decompõe cada movimento e fornece sugestões de especialistas para a boa forma e segurança.
Após a introdução, você coloca os movimentos juntos em um segmento exercício curto, intenso, que dura cerca de 15 minutos. As sessões são chamadas de treino do dia (WOD) e são semelhantes em estilo ao de um treino Crossfit ou bootcamp estilo. Você pode esperar para trabalhar extremamente duro, queimar mais calorias, e se sentir exausto no final de cada segmento.
Não há coreografia complexa ou sapateado a seguir. Esta é a chave para o sucesso do exercício Regras justas. Às vezes, exercícios gastar muito energia mental tentando descobrir etapas complexas e gordura queima energia física não é suficiente. Não há nenhuma chance de isso acontecer com esses movimentos difíceis, mas simples.
Bob Harper é a autoridade final sobre a saúde e bem-estar, motivar milhões de pessoas a fazer escolhas melhores, empurrando agressivamente um mentalmente e fisicamente mais longe do que qualquer outra pessoa tem. Depois de treinar com sucesso 15 temporadas de competidores para alcançar seus objetivos extremas de perda de peso através da NBC hit show, The Biggest Loser, Bob sabe o que é preciso para obter resultados!
