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BJJ101 TURTLE DEFENSE &

ESCAPES MODULE

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BJJ 101
Nosso currículo básico que constrói uma base adequada de padrões de movimento eficientes enquanto ensina as posições essenciais no BJJ e como controlá-las ou evitá-las.

1.       BJJ 101 TE 1 – Turtle Defense & Escape Concepts

2.       BJJ 101 TE 2 – Proper Turtle Alignment

3.       BJJ 101 TE 3 – Bump to Granby

4.       BJJ 101 TE 4 – Robson Hook

5.       BJJ 101 TE 5 – Rolling Back to Guard

6.       BJJ 101 TE 6 – Baseball Grip

7.       BJJ 101 TE 7 – Knee Elbow Roll

8.       BJJ 101 TE 8 – Pant Grip

9.       BJJ 101 TE 9 – Underhook

10.   BJJ 101 TE 10 – Judo Roll

11.   Turtle Defense & Escapes Module – intro

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