BAS RUTTEN’S MMA WORKOUT
R$ 30,00 REAIS
Descrição do Produto
Contém 4 discos compactos de áudio (Boxe, Boxe tailandês, Combate total, Treinamento completo), 1 DVD e 1 Manual de Instruções.
Isto é o que o treino fará por você: eles melhorarão sua resistência e poder.
Eles melhorarão sua velocidade.
Eles melhorarão seus reflexos.
Exercício de artes marciais misturadas de Bas Rutten
Este conjunto contém instruções de áudio e vídeo.
4 CDs de áudio (clique DISPONÍVEL PARA DOWNLOAD GRATUITO)
Nós também incluímos um arquivo PDF – Bas Rutten’s MMA Workout Booklet ( LINK DISPONÍVEL PARA DOWNLOAD GRATUITO) que explica os treinos e como fazê-los com Bas.
O treino é bem direto.
Bas Rutten chama associações de pontapés e pontapés, e você as executa.
Quando cada soco que você joga é poder cheio, ele constrói força e resistência muscular e desgasta você.
Você não acreditaria quantas combinações podem caber em 2 minutos.
Comece no seu próprio ritmo e construa isso até você continuar com as instruções da Bas.
Agora você trabalhou até onde você pode fazer todas as dez rodadas de dois minutos ou todas as sete rodadas de três minutos.
Um treino acrescenta até 30 minutos, e é um treino cardio intensivo.
É extremamente divertido e você pode fazer isso em casa ou fazer algum treino onde quiser, seu quarto de hotel ou praia quando viaja.
Não há mais desculpas para ignorar o ginásio!
