BALLET WORKOUT DANCE WITH ME
STEPHANIE HERMAN STYLE
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Ballet Workout
Stephanie Herman Style
Por que sofrer para estar em forma quando você pode dançar o seu caminho para a diversão, poise, graça e, mais corpo mais forte, mais magro? Com este programa inteligente, de baixo impacto, ballet perde a sua rigidez e ganha a atenção plena na yoga e o total de resultados dramáticos moldar o corpo de Pilates. Os resultados progressivamente profundos de consciência corporal, alinhamento adequado, movimentos fluidos ainda controladas e calma, satisfazer até mesmo o atleta mais exigente. Os exercícios são fáceis de seguir e adequado para iniciantes, sem experiência de dança.
Breakdown treino
Alinhamento e Ballet Workout – 33 min.
Ballet Barre – 6 min.
Fluxo corpo estiramento Mat Workout – 49 min.
Conheça Stephanie Herman – 6 min.
