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AUTHENTIC IRON PALM

 The Complete Training Manual

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SINOPSE

Iron Palm é um conjunto de habilidades de condicionamento de artes marciais – que remontam ao Templo Shaolin da China do século V – cujo objetivo é fortalecer a mão, enquanto capacita o lutador a atacar com força e precisão.

O treinamento é focado e incremental, exigindo a orientação de um mestre experiente.

Em Authentic Iron Palm, autor, instrutor e cinco vezes campeão nacional de artes marciais da China, Phillip Starr, fornece o guia definitivo para o Iron Palm. Ele descreve meticulosamente as três etapas seqüenciais do treinamento: endurecer os membros, desenvolver técnicas e envolver o Qigong para coordenar a respiração e a mente.

O resultado final é um ataque mais poderoso e preciso que pode impactar as vísceras do alvo (sem deixar vestígios no corpo externo). Ricamente ilustrado com mais de 200 imagens, este livro é ideal para praticantes experientes de gong-fu, karatê e taekwondo.

DETALHES.

Qualidade: Digital

Ano da Publicação: 2020

Páginas: 95

Idioma: Inglês

Editora: Blue Snake Books

Autor: Phillip Starr(Autor)

LIVRO DIGITAL COM QUALIDADE

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