ASHTANGA VINYASA YOGA
SURYA NAMASKARA A & B
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
No tutorial, “Aprenda a flutuar” David Robson, um bem conhecidas práticas de yoga, espectáculos e explica passo a passo, não só a técnica de realizar vinyasa, mas destaca todos os asanas-sintonização noyuansy até o local das palmas das mãos dedo na esteira, a direção da posição do cotovelo e punho.
O filme examina em detalhes o Vinyasa Surya-Namaskar e a interação do fluxo da respiração com o fluxo dos movimentos do corpo.
O filme é composto de três partes: primeiro ele fala sobre ashtanga, sobre castelos, Drishti, etc., seguido por um show e explicar tecnologia de implementação vinyasa, alinhamento do corpo e constelações, e no final uma demonstração cheia de Surya Namaskar com o corpo pendurado no ar durante um salto para a frente pule para trás.
