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ANA CABAN – EASY PILATES

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS

Passo a passo, aprendemos o básico do Pilates com Anna Kaban
Mais do que apenas um treino para iniciantes, este programa ensina o básico etapas do sistema de fitness revolucionário desenvolvido por Joseph Pilates, e ajuda a todos para alcançar em sua habilidade em um ritmo confortável para ele.

A instrutora certificada de Pilates, Ana Kaban, demonstra cada movimento, explica as posições corretas em detalhes e ajuda a isolar os principais grupos musculares.

Fácil de dominar programa ensina os movimentos básicos do Pilates, desenvolvimento de força sem exercício complexo que envolveu todo o corpo e melhora a flexibilidade, ea saúde física e mental.

Mais do que apenas treino de um novato este programa orienta os fundamentos passo-a-passo das técnicas de fitness revolucionário desenvolvido por Joseph Pilates e ajuda ninguém dominá-los em seu próprio ritmo. A instrutora certificada de Pilates, Ana Caban, demonstra cada movimento em detalhes.

Rotinas e treinamentos guiados fáceis de seguir.

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