TaiChiChiKungé uma rotinademovimentos rítmicossuaves eexercícios de respiraçãocoordenadas paradesestressare relaxar, oupara se preparar paravirstress.LucyLloyd-Barker, o apresentador estilo de vidapopular epraticantedemonstra eexplicaarotina completaparaajudar a relaxare desestressarvocê.