Pilatespara dor lombarusatentado eexercíciosque provaramum grande alívio paramuitas pessoasque sofreram dedor lombarpersistentetestado.Esta série deinstruçãoDVDssão ministradas porAllanMenezes,praticante dePilatesmais importante daAustrália, queintroduziu o métodoPilatesao seu paísem 1986. Elecriouuma série de programascomuma abordagem únicabaseada em seulivro best-sellerO Guia Completo parao MétodoPilateseos ensinamentosoriginais dorenounedJosepheH.Pilates.