Use as quedas mais seguras e mais eficazes que você precisará para o Jiu-Jitsu: de medalhista olímpico e faixa-preta mestres No Gi World Champion
Adam Wheeler pode mostrar-lhe como facilmente agarrar e derrubar qualquer pessoa – sem ter que atirar nas pernas
Adam é medalhista de bronze na luta olímpica de 2008 e campeão mundial da divisão de mestres na faixa-preta
O Greco Roman Wrestling se concentra em todas as quedas da parte superior do corpo
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