ADAM HSU – THE SECRET FILE OF BA-GUA ZHANG #01

Esta nova e abrangente série sobre BGZ (Bagua Zhang) é apresentada pelo professor Adam Hsu em dois volumes, cada um contendo três DVDs. O que é excepcional nesta apresentação é que o professor de longa data Hsu foi para o suco, oferecendo uma apresentação que pode beneficiar qualquer jogador de BGZ, não importa o estilo.

Os três primeiros DVDs do Volume Um concentram-se em antecedentes e princípios. As informações e demonstrações são profundas, explicando o essencial. Ele começa com a linhagem incluindo Gong Bao Tian, ​​que aprendeu diretamente com Yin Fu e desenvolveu algumas técnicas raras. É aqui que temos uma prévia da sua técnica de pole e uma nova forma de praticar com cordas marinhas.

Em seguida, Adam Hsu defende fortemente as diferenças entre BGZ e outras artes marciais. O BGZ é um desenvolvimento bastante tardio, então Adam Hsu explica as principais diferenças, níveis de torção, Nei Gong especial para aprimorar os movimentos, algumas maneiras de pensar totalmente exclusivas do BGZ.
A seguir estão três exercícios muito incomuns, definitivamente BGZ, para soltar a coluna e obter mais movimento dos quadris, para a prática de caminhada. Todos esses regimes de treinamento Bagua relativamente desconhecidos se originam com Gong Bao Tian, ​​e todos eles são surpreendentes.

Volume Umtambém contém uma discussão sobre treinamento interno, com respiração e métodos para aprofundar a prática. Para pessoas com antecedentes marciais, a abordagem de Hsu Sifu é sensata e direta – sem a necessidade de acreditar no qi – e se concentra no papel da intenção. Acho que as pessoas vão se refrescar com isso, porque é tão simples e tão honesto. Hsu também apresenta a discussão do qi nos famosos três níveis (céu, terra e humanidade) tão básicos para o treinamento BGZ.