ACROBATIC TUMBLING FROM ROLLS TO HANDSPRINGS AND SOMERSAUTS

ACROBATIC TUMBLING FROM ROLLS TO HANDSPRINGS AND SOMERSAUTS

R$ 30,00 REAIS

Caindo Acrobático
Tema : Acrobacia
Tipo de material distribuído : Vídeo aula
Duração : 1:37:07
Idioma : Inglês
Tradução : Nenhum

Um bom vídeo de treinamento sobre elementos acrobáticos básicos. Além da técnica em si, são mostrados exercícios preparatórios e de introdução.

Descrição : Habilidades ginásticas ou acrobáticas, como cambalhotas, são uma parte importante das habilidades atléticas em muitos esportes. No atletismo, os melhores saltadores e saltadores com vara praticam cambalhotas como parte de seus treinos. Atletas de esportes de combate bem treinados também podem dar cambalhotas e saltos mortais.
Ter uma noção precisa da posição no espaço e saber como girar no ar é útil na defesa contra arremessos e chaves de braço do oponente. Nas artes marciais marcantes, como o kung-fu, os lutadores demonstram evasões espetaculares baseadas em habilidades ginásticas ou acrobáticas.

Acrobatic Tumbling oferece instruções passo a passo, explicações para erros típicos e métodos de detecção para as seguintes técnicas acrobáticas de queda:

Roda em duas mãos e em uma mão
Rodada
Mola frontal
Mola traseira, também chamada de flic flac (tanto a versão ginástica quanto a versão breakdance, com duas formas diferentes de aprender cada uma)
Roda aérea (uma cambalhota sem colocar as mãos no andar)
cambalhota frontal, também chamada de cambalhota frontal
cambalhota para trás, também chamada de cambalhota para trás
Aprenda todos os blocos de construção e todos os exercícios de preparação para as habilidades de cambalhota apresentadas, bem como ensinar e identificar adequadamente cada habilidade para prevenção de lesões.

Não é necessário nenhum conhecimento acrobático ou de ginástica!

Este método de instrução comprovado e fácil de seguir ensina habilidades de cambalhota sem medo. Tudo que você precisa é de algumas plataformas de pouso, um ajudante (se você quiser aprender a cambalear) e, para alguns exercícios, um pequeno rebote.

Sem arreios, cordas ou outros dispositivos. Basta seguir a progressão gradual dos exercícios e treinos deste DVD.