AARON BENZRIHEM – BASIC TO ADVANCED – THE LOW KNEE SHIELD

AARON BENZRIHEM – BASIC TO ADVANCED THE LOW KNEE SHIELD R$ 60,00 REAIS Learn The Ins And Outs To One Of The Most Unique And Versatile Positions In BJJ, The LOW KNEE SHIELD with Bernardo Faria Black Belt, Aaron Benzrihem – Over 4 Hours Of Content Across 6 Volumes! The Low Knee Shield Is Easy To Implement And Works Well In Gi And No Gi – Stop Getting Smashed By People And Start Using Their Weight Against Them – Aaron goes into detail about GI and NO GI With over 4 hours of segmented and sequential content across 6 volumes, this easy to implement instructional series will show you EVERYTHING you need to know to start playing The Low Knee Shield Aaron shows several options to sweep, submit or transition using the Low Knee Shield when you are getting completely smashed in the half guard or dealing with highly explosive guard passers On this instructional you will find a COMPLETE road map that is laid out. Aaron is going to start by devoting the whole first volume to basics of control, concepts, movement, mobility and mechanics. This will lay the foundation so you are able to use the techniques RIGHT AWAY From there you will learn sweeps, passes that connect to the sweeps, back takes, submissions if the sweeps fail, transitions if both the submissions and sweeps fail and then discuss defensive concepts and common encounters Conteúdo do curso Expandir todas as seções Volume 1 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Volume 1: Noções básicas e princípios de controle. Introdução 0:00 – 1:15 Por que o protetor de joelho baixo? 1:15 – 5:28 Protetor de joelho baixo vs alto 5:28 – 8:51 Noções básicas e princípios de controle 8:51 – 16:05 A braçadeira 16:05 – 18:53 Posição correta do corpo/posição do quadril 18:53 + Volume 2 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Volume 2: Entradas para o protetor de joelho baixo. Introdução 0:00 – 1:01 Conceitos de entrada / ataque um lado do corpo 1:01 – 7:24 Entrada usando gola e manga contra oponente de joelhos 7:24 – 10:55 Entrada usando arrasto de braço contra oponente ajoelhado 10:55 – 13:54 Entrada usando oponente 2 contra 1 de joelhos 13:54 – 18:12 Entrada de stand up / repetição das entradas acima 18:12 – 22:26 Entradas de base de combate – repita acima 22:26 + Volume 3 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Volume 3: Lidando com oponentes ajoelhados – Mais comum. Introdução 0:00 – 1:12 Enfatize os quadros e o controle de distância 1:12 – 2:17 Entrada para posição de “ataque” 2:17 – 5:23 Entrada do coiote da posição de “ataque” 5:23 – 9:13 Rolar sobre a varredura da posição de “ataque” 9:13 – 13:09 Dupla escolha de tornozelo na posição de “ataque” 13:09 – 17:47 Visão geral da posição de ataque de perna única 17:47 – 19:49 Entrada profunda da posição de “ataque” 19:49 – 23:35 Perna única x entrada da posição de “ataque” – perna distante 23:35 – 27:21 Entrando em entradas de perna a partir da posição de ataque 27:21 – 31:02 Entrada X da posição de “ataque” 31:02 – 34:10 Recuo da posição de “ataque” 34:10 – 36:39 Perna única x entrada da posição de “ataque” – canela com canela 36:39 + Volume 4 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Volume 4: Lidando com passes comuns. Introdução 0:00 – 1:15 Discuta a importância do tempo 1:15 – 3:55 Discuta a “isca” para a varredura de borboletas 3:55 – 7:36 Lidando com cross face usando a transição para varredura Half Butterfly 7:36 – 10:13 Lidando com under hook com transição para varredura de meia borboleta 10:13 – 13:31 Quando mudar para meia borboleta 13:31 – 15:10 Lidando com passes reversos 15:10 – 19:43 Lidando com a introdução da trama das pernas 19:43 – 22:32 Iscando a trama da perna para triângulo 22:32 – 25:32 Triângulo de pressão para frente 25:32 – 27:25 Iscando a trama da perna para omoplata 27:25 – 31:19 Omoplata variação número 2 31:19 – 34:52 Arraste contra o passe de perna entrelaçada 34:52 – 38:36 Chegando à guarda fechada contra a oscilação das pernas 38:36 + Volume 5 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Volume 5: Lidando com base de combate e posição. Introdução 0:00 – 1:23 Indo para um levantamento de perna contra a base de combate 1:23 – 7:21 Atacando simples e duplas contra base de combate 7:21 – 10:09 Atacando canela a canela contra base de combate 10:09 – 12:08 Canela com canela vs base de combate – puxada simples x 12:08 – 17:49 Canela com canela vs base de combate – quedas 17:49 – 19:49 Indo para a metade profunda vs base de combate 19:49 – 22:33 Indo para x vs base de combate 22:33 – 25:36 Discutir posição 25:36 – 28:06 Importância de aprender RDLR para oponente em pé 28:06 – 34:33 Discuta ataques canela com canela versus oponente em pé 34:33 – 38:13 Discuta quedas versus oponentes em pé 38:13 – 40:47 Discuta como chegar à guarda aberta versus oponente em pé 40:47 + Volume 6 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Volume 6: Revisão do material, conclusão. Introdução 0:00 – 1:23 Revisão dos princípios de controle 1:23 – 4:18 Revisão de entrada usando um lado do corpo 4:18 – 7:27 Revisão de como lidar com os joelhos 7:27 – 9:09 Revisão da base de combate 9:09 – 10:42 Revisão da posição 10:42 – 12:42 Discutindo as conexões 12:42 – 16:24 Discutindo a estratégia de implementação 16:24 – 21:09 Discutindo gi vs sem gi 21:09 – 23:39 Discutindo falhas comuns e corrigindo-as 23:39 – 26:30 Discutindo cronograma para progressão 26:30 – 27:43 Outro 27:43 +