20 MINUTE BODY – THE TRYLOGY

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20 MINUTE BODY – THE TRYLOGY

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Você pode usá-lo em todos os seus dispositivos (laptop, tablet, telefone…)
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A Trilogia

3 programas dinâmicos, 13 treinos em 11 DVDs, incluindo 2 DVDs bônus

PROGRAMA 01

A Fase Amarela são os primeiros 20 dias da TRILOGIA e foca em melhorar sua base de condicionamento físico.

Não importa se você é novo no condicionamento físico ou se tem treinado regularmente, seguindo esses treinos você desenvolverá e melhorará sua base de condicionamento físico – desde sua forma, sua técnica, sua força e sua resistência.

PROGRAMA 02

Os próximos 20 dias são o Programa Laranja e é tudo sobre progressão – pegar aquela base de condicionamento físico do Programa Amarelo e levá-la a um nível mais alto com maior intensidade e resultados maiores.

Chega de julgamentos. É hora de sair da sua zona de conforto diariamente e se esforçar mais, por dentro e por fora.

PROGRAMA 03

O Programa Azul é sobre entregar o corpo que você quer. Com todas as lições que você aprendeu nos dois primeiros programas, você vai levá-lo para o topo! É sobre “queimar, baby, queimar”. Não há platô e não há desaceleração nos resultados porque eles vão continuar melhorando.

 

 

NUTRIÇÃO COMPLETA

Incluído como download digital com todos os Programas Corporais de 20 Minutos, meu Guia de Nutrição Corporal de 20 Minutos elimina as suposições e aborda os desafios nutricionais de frente com um guia abrangente de conceitos fundamentais, planos de refeições e um catálogo grande e em constante crescimento de receitas de café da manhã, almoço, jantar e lanches, tudo criado em colaboração com os chefs profissionais Jennifer Iserloh e Rocco Whalen.

Sua taxa de sucesso aumentará vertiginosamente com a abordagem gradual que permite que você adote hábitos alimentares mais saudáveis ​​ao longo do tempo, dando a você a flexibilidade de mudar no seu próprio ritmo.

 

 

GUIA DE TREINAMENTO

Incluído como download digital em todos os meus programas 20 Minute Body, aproveite ao máximo seu treinamento com meu Guia de Treinamento 20 Minute Body.

 

Mais esses bônus!

Ganhe esses itens bônus especiais ao encomendar A TRILOGIA hoje!

 

Bônus #1

DVD Brasileiro Queimado

Vou levar você ao Brasil com uma Capoeira divertida e que queima gordura

 

 

Bônus #2

DVD de Bumbum, Abdômen e Peito

Estou focando nas suas áreas mais problemáticas com esses exercícios específicos para cada parte do corpo

 

Bônus #3

Booty by Brett Série de vídeos em 6 partes

 

 

Bônus #4

E-book sobre força de vontade

 

Bônus #5

Guia de Substituição de Alimentos

 

 

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