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100 ESSENTIAL PAD DRILLS

FOR KICKBOXING & MMA

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SINOPSE

As 100 brocas de pads essenciais para Kickboxing e MMA incluem todas as brocas de pads necessárias para dominar os conceitos básicos de Kickboxing e MMA.

Explica o como e o porquê da fixação das pastilhas e contém mais de 100 exercícios para melhorar os golpes, chutes, joelhos, cotovelos, rebitagem e retração.

A seção avançada também inclui exercícios para melhorar a defesa, contadores e táticas avançadas

DETALHES.

Qualidade: Digital

Ano da Publicação: 2013

Páginas: 148

Idioma: Inglês

Editora:  Booklocker.com, Inc.

Autor Matthew Chapman (Author)

SKU: PDF209 Categorias: ,

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